SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile tygodni

  • pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] prawda to że BCAA powodują szybsze "zejście" zakwasów? 3) co lepiej brać BCAA czy EAA? 4) te BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_1000_XXL-opis2117.html#dawkowanie o ile podniesie cukier we krwi - niezauważalnie, słabo, troche, mocno, bardzo mocno. (chodzi mi o jedną kapsułkę albo 2 braną z śniadaniem) 5) jak długo można brać BCAA? bo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2016-03-26 15:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8 Witam. Leci cykl test. cypio solo 250mg / e4d. Planuje ciągnąć od minimum 6 do 12 miesięcy, z ewentualnym podbijaniem dawki w trakcie. Jak dawkować HCG w trakcie cyklu. Co ile tygodni, i jakie dawki przybijać.? Dodam, że wolałbym przybijać 5000j. rozbitych na kilka dawek co parę tygodni, niż wbijać częściej w małych dawkach(np, po 500j.), [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2644 Data: 2020-09-07 11:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na maksa . Od miesiąc ćwicze jak dawniej systematycznie rano przed praca 5 x przeważnie w tygodniu licze na pomoc od doświadczony w ułożeniu cyklu. Pytanie jak łączyć i ile tygodni, cykl ostatni trwał 14 tygodni 09.2017 był odblok. Co mam : Teścia krótkiego Tren Masteron Oxe - oryginał Wino Czy w trakcie cyklu cos dać typu hcg mostek [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2018-04-14 08:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w planie treningowym/pare pytan

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ? 1Wytrzymalosc miesni 2Sila 3Dynamika 2) Jakie powinienem robic przerwy miedzy seriami gdy pracuje nad: a)wytrzymaloscia miesni b)sila c)dynamika 3) Ile serii i po ile powtorzen powinienem wykonywac aby trening przynosil najwiekszy efekt? Przy treningu na: a)wytrzymalosc miesni b)sila c)dynamika 4) Ile tygodni(dni) powinienem trenowac [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2008-12-07 23:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po zakończeniu decki jakoś 4 tygodnie temu 2x2500 jednostek co 2dni Testosteron pociągnąłem 4 tygodnie dłużej Ile potrzebuję HCG, clomidu i nolvadexu na odblokowanie? Jakby ktoś był na tyle uprzejmy aby rozpisać co jak i kiedy zacząć ile tygodni po ostatni szocie teśćia hcg i za jaki czas nolvadex, clomid, byłbym wdzięczny za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2017-02-15 19:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z tym. Ogólnie to mam jeszcze 4 ampułki testa cypio i jeden duży flakon innej firmy 10ml. 1 wariant - dokupić coś na masę, myślałem o dece i polecieć tylko powiedzcie ile tygodni to by musiało trwać. Wtedy musiałbym jeszcze jeden flakon dokupić cypio lub enan? Nie wiem czy meta to dobry pomysł, bo ryje wątrobę, zamula i trzeba łykać to co [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2018-06-16 14:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tygodniowa regeneracja, dalej 4 tygodniowa cięższa masa, teraz kończę 2 tygodniową regenerację (trening obwodowy), od poniedziałku chcę zacząc cykl siłowy, moje pytania: 1. ile powinien trwać cykl siły? 2. ile tygodni regeneracji po nim? 3. co dalej? gęstość czy rzeźba? może gęstość a po niej rzeźba? ile tygodni robi się gęstość a ile rzeźbę? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2005-01-12 12:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciąg:ok.200kg -przysiad: ok.180kg PYTANIE: 1. Ile tygodni powinien trwac most? czy wystarczy 8tygodni czy to zbyt krotko? 2. Dawka 250mg mixa e7d to chyba troche duzo,ile proponujecie? 3. Planuje po moscie wejsc na trening shotgun,wiec jaki trening robic na moscie? shotgun tylko zmiejszyc nieco ilosc serii i mniejszymi ciezarami? Czy robic [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2013-11-08 11:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko + boldek

    Temat
    Doping

    [...] klate Witam, nie bede ukrywal ze malo sie znam na dopingu, a chce to zrobic jak najlepiej. Cykl ma sie skladac z winstrolu zambon depot e2d po 50 mg (w tym momencie nie wiem ile musze kupic strzalow zebym doszedl do takiego efektu) i boldka (jakos rozpisac zeby bylo 400-500 mg na week i ile tygodni dawkowac?). Wiadomo, ze nie mozna okreslic z [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2007-11-24 13:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O ile się nie mylę albo TomQ-MAG / Tomasz Maciołek albo ktoś inny opublikował jakiś czas temu na portalu SFD.PL artykuł, w którym pisało co ile tygodni powinni modyfikować plan treningowy początkujący, co ile średnio zaawansowani i co ile zaawansowani. Było tam zdaje się napisane, że początkujący może ćwiczyć identycznym planem treningowym 8 - 14 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2018-05-31 15:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziennie) ,a to ja na 1 cykl dużo . Z tego co czytałem to mniejsze dawki mnie też "kopną" . Drugie pytanie : Jeśli mogę przepoławiać tabletki to jak mam je brać ,w sensie po ile tabsów dziennie i przez ile tygodni . Jeśli nie ma takiej konieczności to również to samo pytanie co wyżej - ile dziennie i jak to będzie wyglądało tygodniam ? Trzecie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6845 Data: 2009-02-03 17:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase, kilka kwesti to przemyślenia.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na nowo zacząć. 6. Co do preparatów to przez długi czas było niemal na sucho (jedynie jakaś kretka po drodze, ale skromnie), teraz na pewno będzie gainer (nie wiem przez ile tygodni), zastanawiam się też nad argi power Olimpa- może do tego kreta jakaś?, tylko nie wiem czy już od razu czy w czasie cyklu np. jak skoczy się gainer). Ogólnie to [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3405 Data: 2011-09-29 14:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan redukcyjny do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żeby potem zacząć masówkę. Moje pierwszy pytanie czy tracę na wadze za szybko a może za wolno i czy wgl powinienem tracić gdyż rozpocząłem treningi siłowe lecz nie wiem ile mogę zbudować masy mięśniowej w takim czasie. Trenuję 5 razy w tygodniu planem od Pawła Groma tylko trochę pozmienianym. Poniedziałek- klatka, Wtorek- Plecy, Środa Barki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2014-07-11 11:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] hodowla miesni he %-) Troche ogarniam temat tescia, ale zadam wszystkie pytania zeby wiedziec na 100% miec czarno na bialym 1.Ile tygodni brac proponujecie i jakie dawki co ile dni. Myslalem 12 tygodni 250mg e5d + 30mg mety ed 6 tygodni 2.Kiedy i ile cloma po cyklu? 3. Co z nolvadexem? Miec pod reka jak suty zaswedza, czy brac troche [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2012-10-17 23:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tłuszcze całkowite to około 20g na całą mase ciała (stopniowo je zwiększam), reszta w węglach 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka ich było, nie pamiętam dokładnie ile tygodni i mg, ale coś takiego meta+prop+wino, oma+deka+meta, prop+tren+wino, ale liczy się ostatni, start od początku 1 maja tego roku przy redukcji, to prop npp i wino [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2014-10-09 23:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - musialem wyjsc z pracy 3 godziny wczesniej by dojechac i czekac na ksiecia z przesylka. Ja prowadze wlasna firme, czas jest cenny. Analizujac powyzsze problemy zadzwonilem do centrali DPD - oczywiscie, dzownic sobie moglem linia wolna ale nikt nie odebral przez dobre 30 min w ich godzinach pracy. Zadzwonilem wiec do centrali w Gdansku - [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8465 Data: 2008-06-28 00:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam ile tygodni mozna ciagnac cykl z boldka przy lajtowej dawce 200mg w tygodniu?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-10 08:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop jakie mieliscie efekty po cyklu? waga,wymiary?? i ile tygodni go braliscie? PYTAM O WASZE EFEKTY

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-06 12:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl winstrol solo

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] przyrosty siły i lekkie przyrosty masy mieśniowej a właśnie na tym mi najbardziej zależy, by się nie zalać, zrobić siłę i jakieś mięśnie. Nie wiem dokładnie jakie dawki i ile tygodni ciągnąć cykl, myślałem nad 6 tygodniami 40mg ed. Co o tym myślicie? (Wiem, za pewne dużo osób powie, że wino solo nie ma sensu, weź teścia itp., ale jak już [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-22 03:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pharmaceuticals - 150 mg/1ml) flakon-10ml. Który polecacie?? Cz yjest możliwe zeby były podrobione?? W jakich dawkach mam brać?? Czy jest to dobry wybór jak na pierwszy cykl?? Kiedy mam zacząć brać Novaldex i Clomid?? acha i ile tygodni powinnien trwać cykl. Chciałbym tak z 8 tygodni. Za sensowne i rzetelne odpowiedzi daje soga. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 12:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)